ADICCIONES SIN SUSTANCIAS

En una reciente conferencia virtual organizada por el Hospital H. Valdizán, la dra. Betty Misaico explicó este interesante tema: “las adicciones sin sustancia”, por ejemplo a los vídeo-juegos, redes sociales, televisión y otros. También mencionó otras “adicciones conductuales”, como adicción a la comida, al sexo, a ir de compras, al trabajo, al ejercicio físico o al internet.

¿Qué es una adicción?

Es un uso compulsivo de una experiencia o sustancia sin importar las consecuencias adversas, se siente pérdida del control y aumento en la tolerancia.

Las adicciones conductuales se caracterizan por una relación de dependencia a una determinada actividad, las  mismas que son reforzadas por el sentimiento de placer que producen, por la búsqueda de un “alivio” a la tensión, por compensar el malestar emocional, por sensaciones de soledad, también ira y/o ansiedad, etc.

Muchos padres facilitan a sus hijos interminables horas en “pantallas” pensando tal vez en que se mantenga “entretenido”, que deje de “molestar” o “le doy a mi hijo lo que yo no tuve”, ignorando que debe enseñar al niño a controlar sus impulsos y sus tiempos. Asimismo hay muchos padres demasiado ocupados, para ello es oportuno el rótulo: "huérfanos de padres vivos”.

En el boletín epidemiológico del mismo hospital (octubre 2020) ya se mencionaba al trastorno de la conducta adictiva como el segundo problema con alto índice de casos, ello como consecuencia del confinamiento por la pandemia, encontrando la siguiente estadística:

- Varones 97 %

- Mujeres 3 %

Entre las consecuencias se encontró que a través de los años la persona va a requerir hospitalizaciones, corre riesgos de tener problemas legales, endeudamientos, riesgo de suicidio, altos niveles de agresividad, entre otros.

Para identificar las conductas adictivas –que son habitualmente altas en frecuencia- se tiene que identificar la pérdida de control de la persona por realizarlas y la relación de dependencia con esa actividad, se reacciona con impulsividad cuando la actividad es interrumpida, se generan conflictos con otros miembros de la familia, hasta amonestaciones en el trabajo.

Los factores que influyen en que aparezca una adicción sin sustancia:

- Vulnerabilidad, fragilidad emocional.

- Ausencia de actividades gratificantes.

- Presión social.

- Déficit de autocontrol.

Los indicadores de recuperación son favorables, la dra. Misaico recomienda que se puede empezar por:

- Retomar el apego a la familia

- Organizar horarios de los hijos.

- Recordar que todo en exceso es dañino.

- Usar aplicaciones y programas que bloquean páginas web inadecuadas.

Recuerda que:

“DECIR NO, TAMBIÉN ES UN ACTO DE AMOR Y PROTECCIÓN”

Psic. Ricardo MATIAS FUENTES.

Lima – Perú.